حقائق مخيفة عن مكملات الكولاجين والبروبايوتيك

خبيرة التغذية "كلير سورلي" تقول إن معظم مساحيق الكولاجين ومكملات البروبيوتيك، معالجة بدرجة عالية، وتحتوي على إضافات غريبة وغير تقليدية، قد تشكل خطرا على الصحة. و أن تلك المكملات تساهم بشكل واضح في تكوين الغازات وتسبب الانتفاخ لمن يتناولها، بدلا من دعم صحة العظام والأمعاء.

ونصحت خبيرة التغذية الجميع بتناول الأغذية، التي توفر الكولاجين والبربايوتيك بشكل طبيعي، مشيرة إلى أن حساء العظام والتوت الأحمر يوفران نسبا عالية من الكولاجين، في حال تم استهلاكهما بكميات معقولة.